ЛФК - Черкаси

ЛФК найчастіше потрібна тим, у кого хронічно болить поперек чи шия, хто має сколіоз або щойно зняв гіпс і не може повністю зігнути лікоть чи коліно. Вправи зміцнюють м'язи, що тримають хребет, повертають суглобу рухливість і вчать рухатися без перевантаження. Заняття бувають індивідуальними й груповими, а в період гострого болю навантаження зазвичай обмежують. «Лікувальний масаж» розслаблює та розігріває тканини, але м'язи сам не тренує, а «Neurac-терапія» — окремий метод із підвісними стропами, для якого потрібне спеціальне обладнання.

У Черкасах ЛФК пропонує небагато закладів, переважно клініки та реабілітаційні центри, і серед них є один приватний фахівець. Виїзду додому й онлайн-занять у цьому списку немає, тому людині після операції, якій важко ходити, потрібно продумати, хто привозитиме її на заняття. Частина закладів приймає лише дорослих, і про дитину зі сколіозом скажіть уже під час дзвінка. За межами Черкас найбільше таких адрес у Києві, Одесі та Львові.

Для занять при сколіозі знадобиться свіжий рентгенівський знімок хребта з описом, а після травми — дозвіл травматолога на навантаження. З'ясуйте, яка освіта в інструктора, скільки людей у групі й чи можна почати з індивідуальних занять. Запитайте, як вимірюватимуть прогрес: кут нахилу, обсяг рухів, тести на рівновагу. Протипоказання й момент, коли можна починати, визначає лікар, тому без його висновку краще не записуватися.