Масаж - Нікополь

Спортивний масаж розрахований на тих, хто регулярно навантажує тіло: бігає, ходить у зал, грає у футбол чи працює фізично. Перед тренуванням його роблять коротким і бадьорим, щоб розігріти м'язи, а після навантаження довшим і глибшим, щоб зняти забитість. Від розслабляючого масажу він відрізняється темпом і силою натиску. А від педикюру, де ноги розминають кілька хвилин наприкінці, — тим, що майстер прицільно працює з литками, стегнами й попереком.

Вибір масажистів у Нікополі невеликий, і близько половини з них приватні майстри, інші приймають у салонах. Частина готова приїхати до клієнта, і після важкого тренування чи змагань це помітна перевага: не треба нікуди їхати із забитими ногами. Для юного спортсмена вибір вужчий: більшість масажистів тут працює тільки з повнолітніми. Більше адрес масажу в Дніпрі та Харкові.

Розкажіть майстрові про старі й свіжі травми, розтягнення чи операції: якщо є гострий біль чи набряк, спершу потрібен огляд лікаря, а не масаж. Скажіть, коли наступне тренування чи старт, бо глибоку роботу перед змаганнями зазвичай не роблять. Запитайте, чи входить у сеанс розтяжка, а також чи можна прийти одразу після залу, без душу вдома. Для сеансу підійдуть шорти й майка без важких застібок.