Pole Dance - Київ

У Pole Dance танцюють на вертикальному пілоні: учаться обертатися навколо нього, підійматися по ньому, утримувати тіло у фіксаціях і поступово переходити до переворотів головою донизу, а між трюками рухатися біля снаряда й у партері. Є спортивний напрям, де цінують складність і чистоту елементів, і екзотик на високих платформах із плавною, підкреслено жіночною пластикою. Головна різниця з контемпом чи джаз фанком у снаряді: руки, плечі й прес тут працюють значно більше, тому перші заняття нагадують силове тренування.

Студій Pole Dance у Києві кілька десятків, і всі вони — студії, а не приватні тренери. Помітні скупчення біля станцій Позняки й Осокорки на лівому березі та біля Хрещатика в центрі, хоча на лівому березі розташована лише приблизно третина адрес. Онлайн-заняття пропонує більшість студій: удома зручно тренувати розтяжку й хореографію, а от трюки без пілона не відпрацюєш. Приблизно третина приймає лише дорослих, а одна студія працює тільки з дітьми.

Уточніть, скільки учнів припадає на один пілон, чи є мати під снарядом і які пілони стоять у залі, статичні чи обертові. Для зчеплення з металом потрібна відкрита шкіра, тож беріть шорти й топ, а в день заняття не наносьте крем на руки й ноги. На перших порах можливі синці, а про травми плечей, зап'ясть чи спини скажіть тренерові заздалегідь. Для занять на підборах запитайте, чи потрібні власні туфлі на платформі, а для підлітка — з якого віку студія його візьме.