Психологические тренинги - Киев

Психологический тренинг — это групповая работа с ведущим-психологом, где навыки отрабатывают в упражнениях, ролевых играх и обсуждениях: как говорить в конфликте, отстаивать собственные границы, справляться со стрессом, выступать перед людьми. Для подростков темы обычно другие: уверенность в себе, отношения со сверстниками, выбор будущего дела. Тренинг не заменяет индивидуальную психотерапию и не ставит диагнозов. Развивающие занятия тренируют речь, счет или чтение, а тренинг работает с эмоциями и поведением в группе.

В Киеве тренингов немного, и проходят они преимущественно на правом берегу, в центре города, у станций Золотые ворота, Почтовая площадь и Крещатик. Среди организаторов один частный психолог, остальные — центры. Примерно треть групп рассчитана только на детей и подростков, примерно столько же только на взрослых, а часть встреч проходит онлайн.

Прежде чем записаться, выясните образование ведущего, в каком подходе он работает и проводят ли предварительное собеседование с участниками. Спросите о правилах группы: конфиденциальность, обязательно ли рассказывать о личном, можно ли пропустить упражнение, если оно некомфортно. Для подростка уточните, нужно ли согласие родителей и делят ли группы по возрасту. Если состояние тяжелое, человек плохо спит или не может работать, тренинг не подходит: сначала нужна индивидуальная консультация психолога или врача.