Массаж - Боярка

Спортивный массаж нужен тем, кто бегает, играет в футбол, ходит в зал или готовится к соревнованиям. Перед стартом он короткий и бодрый, чтобы разогреть мышцы, а после нагрузки глубже и медленнее, чтобы снять забитость в икрах, бедрах, спине. Мастер прицельно работает с теми группами мышц, которые нагружает конкретный вид спорта. От расслабляющего массажа его отличают темп и сила нажима. Среди соседних разделов, например «Маникюр и педикюр», похожей работы с мышцами нет.

Массажистов в Боярке немного, частных мастеров и салонов среди них поровну. Примерно треть приезжает к клиенту, и это выручает, когда после вечерней тренировки не хочется никуда ехать. Одно заведение отметило онлайн-формат, но для массажа он мало что дает, кроме консультации. Большинство работает только со взрослыми, поэтому юным спортсменам придется искать мастера через тренера или спортивного врача. Больше адресов в Киеве.

Расскажите мастеру, каким спортом занимаетесь и когда ближайшая тренировка или старт: глубокий массаж накануне соревнований делают осторожно. Растяжения, надрывы и свежие ушибы сначала показывают спортивному врачу. Договоритесь о силе нажима и предупредите, если какая-то мышца болит сильнее остальных. Узнайте, можно ли принять душ после сеанса, если приходите сразу с тренировки.